Belakangan ini setiap kali habis bermeditasi, sy merasa tubuh sy penuh sekali dgn energi, tubuh sy bergoyang2 terus & sensasinya membuat tubuh sy spt sebuah balon, rasanya full sekali sehingga sy agak dibuat kewalahan jadinya .
Mohon saran & petunjuk dr teman2 disini ,
Apakah ada tdk tekhnik tertentu tuk membuang energi yg berlebih ... thanks

Namaste _/\_

phenk wrote:Belakangan ini setiap kali habis bermeditasi, sy merasa tubuh sy penuh sekali dgn energi, tubuh sy bergoyang2 terus & sensasinya membuat tubuh sy spt sebuah balon, rasanya full sekali sehingga sy agak dibuat kewalahan jadinya .
Mohon saran & petunjuk dr teman2 disini ,
Apakah ada tdk tekhnik tertentu tuk membuang energi yg berlebih ... thanks

Namaste _/\_

bergoyang-goyang bagaimana bung phenk?

phenk wrote:Belakangan ini setiap kali habis bermeditasi, sy merasa tubuh sy penuh sekali dgn energi, tubuh sy bergoyang2 terus & sensasinya membuat tubuh sy spt sebuah balon, rasanya full sekali sehingga sy agak dibuat kewalahan jadinya .
Mohon saran & petunjuk dr teman2 disini ,
Apakah ada tdk tekhnik tertentu tuk membuang energi yg berlebih ... thanks

Namaste _/\_

kewalahan bagaimana bung phenk?

phenk wrote:Belakangan ini setiap kali habis bermeditasi, sy merasa tubuh sy penuh sekali dgn energi, tubuh sy bergoyang2 terus & sensasinya membuat tubuh sy spt sebuah balon, rasanya full sekali sehingga sy agak dibuat kewalahan jadinya .
Mohon saran & petunjuk dr teman2 disini ,
Apakah ada tdk tekhnik tertentu tuk membuang energi yg berlebih ... thanks

Namaste _/\_

bung phenk jadi sakit karena itu semua?

phenk wrote:Belakangan ini setiap kali habis bermeditasi, sy merasa tubuh sy penuh sekali dgn energi, tubuh sy bergoyang2 terus & sensasinya membuat tubuh sy spt sebuah balon, rasanya full sekali sehingga sy agak dibuat kewalahan jadinya .
Mohon saran & petunjuk dr teman2 disini ,
Apakah ada tdk tekhnik tertentu tuk membuang energi yg berlebih ... thanks

Namaste _/\_

bung phenk belajar meditasinya dari siapa?

sy merasa tubuh sy bergoyang2 terus spt sebuah balon yg penuh bnget .
terutama diperut rasanya kencang sekali, kalo sy ikutin gerakannya, bisa2 tubuh sy bergerak gak terkendali, bdn sy terkdg panas terkdg dingin, terutama di napas rasanya adem sekali, sy belajar meditasi sendiri... thanks Smile

Sdr Phenk apakah ini terjadi setiap anda meditasi dan sudah berapa lama anda berlatih meditasi?

Kalo berlatih meditasi mungkin sdh cukup lama, ttp dulu gak serius & dgn tujuan yg kurang baik, 6 thn lalu sejak mengenal ajaran Buddha, sy mulai menyadari kekeliruan sy, lalu sy mencoba bermeditasi dgn pemahaman yg lebih baik, ttp gak bisa bener2 intens krn srg mengalami bnyk gangguan
Sy lebih bnyk berlatih dgn cara nienfo (zikir), melafal nama Buddha.
3 thn terakhir ini sy mulai rutin bermeditasi lg, awal2nya ya biasa aja,
ttp belakangan ini sy srg merasakan sensasi spt yg sy ceritakan diatas

Trus menurut anda sendiri "hal" tersebut menggangu Atau tidak? (sensasi)

henry_gautama wrote:Trus menurut anda sendiri "hal" tersebut menggangu Atau tidak? (sensasi)

kalo sensasi panas & dingin mungkin dpt sy abaikan, tp tubuh goyang2 membuat sy jd susah konsen/fokus. Energi/chi ini terkdg terasa bgt kuat, kdg kalo terasa penuh di ulu hati, maka pikiran sy jd kacau, bawaannya mau marah2 aja, jd sy berusaha tuk selalu menjaga emosi ini. Kdg ktk bermeditasi terasa ada yg bergerak2 di tubuh ini, blkngan sensasinya terasa ada di tubuh bagian blkng, rasanya dingin2 pedas dititik2 tertentu.
Wkt bermeditasi rasanya spt ada bola energi di perut ini, rasanya kembung bnget sampai ke ulu hati, biasanya setelah beberapalama sy akan bersendawa atw buang angin, barulah terasa lega

Maaf ya bro.....saya bertanya lagi dan sebenarnya pertanyaan ini pun sama dengan bung OOT30 "sebelumnya anda perna berlatih meditasi atau prana apa ya?

tks

Boleh diblg selama ini sy belajar sendiri dr buku2 Dharma .
Tp dulu wkt pertama kali mengenal Dharma, sy ingin sekali bljr bermeditasi yg baik, tp sy bingung hrs bljr kmn. Lalu sy liat di majalah kesehatan ada sanggar meditasi, ya sy masuk kesana tp sy cm 3x pertemuan & sy gak ikutin lg krn kurang sreg berlatih disana .
Wkt itu ada ikut senam pernapasan ... itu aja

justru itu bro.......kalau mau meyebutkan sebelumnya pernah latihan apa (reiki,kundalini,prana.....dll) mungkin nanti member lain dapat membantu anda lebih enak/cocok/terarah karena sudah mengetahui dasar energi yg anda pelajari.....dan saya yakin anda ini seorang praktisi energy, hal ini jelas terlihat dari postingan sebelumnya dengan anda meyebut "bola api, chi, cakra (titik2x tertentu..)

wah ... jujur sy gak pernah berlatih energi2 spt itu (reiki,kundalini,prana.....dll).
sy sendiri bingung dgn apa yg terjadi, ttg istilah2 yg sy gunakan , ya sy liat di berbagai forum & website. Krn mengalami hal ini maka sy mencari jawaban, lalu sy bnyk membaca ttg energi2 spt ini ... makanya agak tau ttg istilah2nya

Setiap hari sy hny berlatih, pagi sy kebaktian/liamkeng + meditasi, malamnya sy gunakan tuk nienfo, dulu sy bermeditasi dgn metode anapanasati/mengamati napas aja, tp skg sy berpindah dgn metode nienfo ... melafal nama Buddha di dlm napas, itu saja, thanks

sorry bro penk baru balas......

menurut saya apa yang bro sekarang sudah/sedang lakukan di teruskan saja (liam keng/baca mantara,anapanasati) dan untuk sensasi gerak yg timbul itu hal yg wajar karena menurut saya cakra anda sedang aktif dan untuk masalah anda tidak bisa konsentrasi kalau boleh saya sumbang saran dan ini pun pernah saya alami, biarkan gerak itu muncul dengan kondisi kita hanya menyadari saja...biasanya dan yg sy alami beberapa saat gerak itu akan berhenti sendiri sambil anda niatkan dlm hati "saya mau bermeditasi diam".

Bro Phenk,

Salam Kenal…. Sekedar Sharing aja….
Setahu saya, segala bentuk dan type meditasi itu merupakan suatu kegiatan pengolahan energi.. jadi wajar saja apabila sehabis meditasi tubuh kita full dengan energi, karena sewaktu duduk meditasi dengan tubuh yang relax dan tidak banyak melakukan gerak, maka kita sedang memdapatkan surplus energy. Semakin kita sering meditasi dengan mendapatkan manfaat surplus energy yang mana energy ini menyebar ke seluruh tubuh termasuk ke cakra-cakra yang ada. Karena kita sering mengaliri cakra kita dengan energy yang kita dapat dari meditasi, hal ini mengakibatkan cakra kita aktif. Aktifnya cakra mengakibatkan setiap melakukan meditasi timbul suatu gerakan, yang mana hal ini adalah wajar karena adanya aliran energy yang sedang aktif.
Perumpamaan meditasi timbul gerakan adalah seperti mobil-mobilan dengan tenaga batrey. Mobil tersebut sudah siap dengan batrai terpasang tinggal kita tekan tombol on maka mobil itu bergerak. Sama seperti cakra yang sudah aktif yang di ibaratkan mobil-mobilan yang sudah ada batreynya dan meditasi sebagai tombol on nya…

Salam Metta
Bob

@ Henry & Bob

ok thanks... sy mengerti maksud anda, terima kasih tuk tanggapannya

terima kasih kembali bro...tapi ada satu hal yg saya ingin sarankan kepada anda mengenai gejala ketidak nyamanan yg timbul seperti yg anda utarakan di postingan sebelumnya dimana hal tersebut menurut saya harus ada pengetahuan yg cukup secara teori dan ada seorang pembimbing (guru) yg berpengalaman untuk menuntaskan ketidaknyamanan tersebut karena menurut saya hal itu timbul (tidak nyaman)di karena aliran energy yg jalan di setiap titik tertentu (cakra) ada sumbatan sehingga jalannya energy tidak lancar dan hal ini yg menyebabkan ketidaknyamanan seperti yg anda utarakan sebelumnya......

Ikutan nimbrung,

Saya setuju dengan Bro Henry.. Inilah peran seorang guru. Dimana seorang guru adalah orang yang lebih "berpengalaman" dibandingkan seorang pemula/murid. Orang yang lebih berpengalaman lebih dapat melihat jalan mana yang lebih baik untuk dilalui.

_/\_
Che Na

@ Henry & Chena

Kalo di dlm aliran Tantra Buddhist, seorg guru adalah bagaikan seorg Buddha dlm kehidupan nyata ... mungkin disaat ini sy blm berjodoh tuk menemukan seorg guru,
ttp saran anda akan sy pertimbangkan, at least sy bisa bljr bnyk dr forum ini

Namaste _/\_