Meditasi hanyalah suatu cara untuk datang ke pusat diri Anda sendiri dan tetap berada pada pusat diri itu dalam keadaan siaga, hidup dan diam. Masalah besar dalam kehidupan banyak orang adalah kita biasa hidup dalam suatu level yang luar biasa dangkal. Dengan menditasi,kita mencari untuk menemukan jalan kita menuju ke kedalaman jati diri kita sendiri.
Kata meditasi berasala dari bahasa Latin "meditare". Akar katanya berarti "stare in medio" - tetap tinggal di dalam pusat. Karena itulah bermeditasi didefenisikan sebagai to deeply think: merenungkan secara mendalam dengan melibatkan bukan hanya rasio melainkan juga hati. Kata kontemplare merujuk ke hal yang sama. Kata itu tidak berarti melihat sesuatu: Allah atau hal lain. Kontemplasi berarti berada bersama Tuhan dalam kenisah. Kenisah itu ialah hati kita sendiri, di dalam kedalaman jati diri kita sendiri.
Ketika bermeditasi,kita meninggalkan tingkat dangkal kehidupan kita di belakang dan memasuki sesuatu yang mendalam. Melalui meditasi, kita meninggalkan hal2 yang kebetulan lewat, hal2 yang berlangsung sebentar saja dalam kehidupan dan masuk ke dalam sesuatu yang abadi. Tujuan akhir dari semua agama ialah berhubungan kembali dengan pusat kita sendiri. Karena itu sekali lagi diingatkan agar kita melakukan meditasi dengan setia dan tekun. kita melakukannya dengan sikap sederhana, tanpa banyak pikiran serta imajinasi kecuali hanya: mengucapkan mantra kita.

(Sumber: Meditasi Kristiani - Jalan sederhana menjumpai Allah)

bung denny,

pada tulisan bung menyampaikan " ... menggunakan rasio dan hati ...".

menurut pendapat bung sendiri seberapa besar keterlibatan rasio di dalam keberhasilan mencapai tujuan dari meditasi itu?